Mein Ort der Ruhe
Ein Ort, an dem du durchatmen kannst –
innerlich wie äußerlich.
Kreative Imaginations- & Gestaltungsübung
Wenn alles zu viel wird, brauchen wir manchmal einen sicheren inneren Raum.
Einen Ort, der uns sammelt, beruhigt und stärkt.
„Mein Ort der Ruhe“ ist eine kreative Imaginations- und Gestaltungsübung, die dich einlädt, genau so einen Ort entstehen zu lassen – real oder imaginiert, gemalt oder gezeichnet.
Du verbindest Atem, Vorstellungskraft und kreatives Tun zu einer sanften Praxis der Selbstregulation.
Diese PDF schenkt dir:
eine klare, ruhige Anleitung für eine innere Reise
Raum für Imagination und kreativen Ausdruck
innere Ressourcen sichtbar zu machen
ein Bild, das dich auch später wieder an deinen Ruheort erinnern kann
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Diese Übung eignet sich besonders:
bei Stress, innerer Unruhe oder Erschöpfung
als abendliches Ritual
zur Stabilisierung und Selbstfürsorge
als kreativer Anker im Alltag
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Es sind keine Vorkenntnisse nötig. Du musst nicht „kreativ sein“. Du darfst Pausen machen oder abbrechen. Ein Ort, den du jederzeit aufsuchen kannst – in dir.Du bist die Quelle.
Du bist die Praxis.
Du bist das Potenzial.
Du bist die Praxis.
Du bist das Potenzial.
Du erhältst:
eine PDF-Broschüre
Impuls zum Gestalten
zeit- und ortsunabhängigen Zugang
einen Prozess, den du immer wieder nutzen kannst
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